O mês de janeiro é conhecido como um mês de reorganização, de reiniciar sonhos e projetos do ano anterior e traçar novas metas, não é mesmo? Nesta mesma perspectiva a Campanha Janeiro Branco surgiu há alguns anos com o intuito de convidar as pessoas a pensarem sobre suas vidas, na qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos, colocando em evidência a prevenção ao adoecimento emocional da humanidade.

Assim como outras campanhas mundiais, o Janeiro Branco busca criar e divulgar ações, orientações e reflexões a respeito das condições e características emocionais dos seres humanos. Pois há sofrimentos que podem ser prevenidos. Dores que podem ser evitadas. Violências que podem ser impedidas, cuidadas ou reparadas. Exemplos que podem ser partilhados. E vidas que podem ser salvas através do conhecimento.

Contudo, esse conhecimento só existirá se houver informação a respeito do assunto. Portanto, cada vez mais se faz necessário falar o que se sente e buscar meios confiáveis e seguros para esclarecer possíveis dúvidas, como buscar orientação de profissionais da saúde e cobrar dos meios e políticas públicas o desenvolvimento e a valorização relativos à Saúde Mental.

Entre os profissionais de saúde diretamente ligados a Saúde Mental encontra-se o Psicólogo. Este profissional possui informações, conhecimentos e técnicas para lhe dar com diferentes tipos de dificuldades, problemas, limitações e transtornos referentes às emoções e encontra-se disponível para atendimentos em grupos ou individuais, nas esferas públicas e privadas, portanto, busque ajuda e cuide de seu bem mais precioso, sua saúde.