Nesta quarta-feira, 22 de maio, é comemorado o Dia do Abraço! Uma data que nos convida a refletir sobre a importância de estarmos conectados e abraçados àqueles que estimamos.
O Dia do Abraço teria surgido a partir da iniciativa do Australiano Juan Mann, que criou a campanha Free Hugs Campaign, em 2004, com o simples objetivo de distribuir abraços "gratuitos" pelas ruas de Sydney.
Para falar sobre o assunto, convidamos o Psicólogo Pacaembuense Bruno Rissatto Pereira que resume este gesto simples como profundos e inspiradores. Confira.
JOP: Como você resume este gesto simples que é o abraço?
Bruno: O abraço é uma forma de demonstrar afeto positivo a quem estamos abraçando. Pode significar um cumprimento, um gesto de respeito, assim como uma demonstração de carinho e de amor. É uma maneira de demonstrar que a relação que temos com o outro é de suma importância para nós. Importante destacar que em nosso país o contato físico é muito valorizado, diferentemente de outras culturas. Também devemos considerar que algumas pessoas gostam mais de proximidade física do que outras, e devemos respeitar a singularidade de cada uma. Portanto, se você gosta de abraçar e de ser abraçado, o faça e diga isso a quem é importante para você. O abraço é uma das formas de nutrir positivamente as nossas relações.
JOP: Qual o benefício emocional mais associado ao abraço?
Bruno: São vários os sentimentos que podem surgir e se desenvolver em um ato de abraço, como alegria, prazer, tranquilidade, aconchego, gratidão, respeito, amor, lealdade, e assim por diante. Mais do que sentir, o ato de abraçar e ser abraço pode reafirmar e contribuir na construção de um significado que damos à relação com o outro. Em outras palavras, também é um ato simbólico que aponta para a intenção de cultivar e aprofundar os sentimentos positivos que construímos com quem nos importa.
JOP: O abraço pode salvar vidas?
Bruno: Há inúmeros fatores que envolvem um contexto de fragilidade psicológica e a sua compreensão requer uma análise complexa, uma vez que cada pessoa e o seu contexto de vida são singulares. Eu diria que, nesses casos, o abraço pode ser um importante ato de acolhimento e uma forma de comunicar a quem está fragilizado psicologicamente que ele não está só; que existe alguém para ouvi-lo e ajudá-lo. Melhor dizendo, o abraço em si mesmo não tem o poder de salvar uma vida, mas é um ato simbólico de acolhimento, de respeito e de carinho. É muito importante, para além do abraço e de todo apoio afetivo, um tratamento psicológico adequado a quem necessita.
JOP: Deixe uma mensagem para o Dia do abraço.
Bruno: Em nossa sociedade, há muitos atos que despertam sentimentos negativos, como as inúmeras formas de violência, as quais devem ser denunciadas e combatidas. O lado bom é que temos a escolha de agir em prol do bem-estar de quem amamos, produzindo emoções e sentimentos que nos aproximam das pessoas ao nosso redor. Uma forma de despertar significados profundos e inspiradores em nossos relacionamentos é desenvolver o hábito de abraçar.
